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我国的中药材皆是间接取材于大自然，是以，良多中药材皆是要是两用，芡实就是此中之一，芡实便可食用，也可药用，有必然的食疗保健作用，也有不错的药用功能，那么那芡实妊妇能吃吗？

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芡实妊妇能吃。

芡实跟莲子实在差不多，皆是属于睡莲科动物的干燥种子，皆含有丰硕的营养成分，而且反作用简直不，正在孕期，妊妇对营养物质的需求量比力年夜，得当的食用芡实能资助增补营养素，对妊妇的安康跟胎儿的生长发育皆很有资助。

颠末食品身分的测定，100g芡实中含有钙：37毫克、核黄素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、钾：60毫克、灰分：0.4克、钠：2804毫克、水份：11.4克、镁：16毫克、热量：351千卡、铁：0.5毫克、能量：1469千焦、锌：1.24、蛋白质：8.3克、硒：6.03微克、脂肪：0.3克、铜：0.63毫克、碳水化合物：79.6克、锰：1.51毫克、膳食纤维：0.9克、硫胺素：0.3微克。

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西医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，存在益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功用。主治风湿性关节炎、腰背膝痛、产后规复调节健脾开胃调节腹泻调节。补中益气，提神强志，令人线人智慧。借能开胃助气及补肾，治小便频仍，遗精，脓性白带。

妊妇得当的食用芡实不单单对自身存在很好的滋补功能，对胎儿的生长发育也很有资助。

食材：芡实、干山药片各30克，糯米50克，沙糖适量。

做法：芡实，山药，糯米等食材洗净，得当的泡一下，然后间接放在炖锅内，减适量的火，年夜火烧开，小火慢炖2小时摆布，出锅前加适量沙糖调味便可。

功能：补脾益气，固肾止泻，而且此粥油腻，对调节肠胃功用杂乱也有很好功能。