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2021-06-20 03:28admin715次

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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃大蒜吗导语

大蒜是餐桌菜肴中一种最罕见的食品,即可以生吃,也可以调味。

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大蒜的特别功能之多使它成为时代周刊十大最好营养食品之一。

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那么妊妇可以吃大蒜吗?




  大蒜


  大蒜又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜,是蒜类动物的统称。

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多年生草本植物,百合科葱属。

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地下鳞茎分瓣,按皮色分歧分为紫皮种跟白皮种。

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辛辣,有刺激性气息,可食用或供调味,亦可入药。


  它原产地正在西亚跟中亚,自汉朝张骞出使西域,把大蒜带回国安家落户,至今已有两千多年的汗青。大蒜是人类日常生活中不成短少的调料,正在烹饪鱼、肉、禽类跟蔬菜时有去腥增味的作用,特殊是正在凉拌菜中,既可增味,又可杀菌。习气上,人们日常平凡所说的“大蒜”,是指蒜头而言的。


  大蒜的营养价值


  大蒜养分丰硕:每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳 火化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。另外,借含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛和硒跟锗等微量元素。露挥发油约0.2%,油中次要身分为大蒜辣素,存在杀菌作用,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解发生。尚含多种烯丙基、丙基跟甲基构成的硫醚化合物等。


  蒜中含有“蒜胺”,这类物资对大脑的好处比维生素B,还强许多倍。日常平凡让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育加倍活泼。


  大蒜的功能与作用


  大蒜有很多种功能,本草纲目中认为,大蒜性味辛温,可“通五脏,达诸窍,来寒温,辟邪恶,消肿痛,化积肉食”。大蒜之所以有如斯杰出的奉献,次要来源于其所含的“大蒜素”。医学研讨证明,大蒜素是一种极好的动物抗菌物资,它关于各类细菌、霉菌、寄生虫皆有激烈的杀灭后果。大蒜借可以资助身体解毒,增进胃泌排泄,资助消化,改良便秘防备腹泻,而且对多种缓性病存在防备或医治后果。


  妊妇可以吃大蒜吗?


  可以吃。


  妊妇吃点葱、姜、蒜是很好的,可以防备伤风借进步食欲,可是不克不及生吃。由于大蒜有激烈的刺激性,吃下去会招致烧胃跟烧心,如许简单安慰胎儿


  产妇可以吃大蒜吗?


  慎吃。


  大蒜等辛辣温燥食品可使产妇内生热,产妇是以上火,呈现口舌生疮,年夜便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,可能经由过程乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。是以,产妇饮食宜油腻温文,特殊正在产后5-7天以内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜。



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