山竹是生活中普遍的生果，而且山竹的营养物质丰硕，是绝多数人喜好的一种生果，那末有孕以后能不能吃山竹呢？一同来看看吧！

一般来说，妊妇能吃山竹。

这是由于山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对妊妇身体有益的物质，经由过程食用山竹能够滋养身体，山竹中厚实的养分有助于妊妇及胎儿安康。

成果：益智醒脑、改进忘记。

原料：山竹2个、哈密瓜300克。

制法：山竹往皮往籽、哈密瓜往皮往籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀便可。

成果：净化血液、低落胆固醇。

原料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制法：山竹往皮往籽、番茄切薄片、苹果往皮切片、生菜洗净。统统材料搀杂拼盘，淋上沙拉酱便可。

山竹含有丰盛的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃正在嘴里甜中略酸，能够为妊妇弥补良多孕期需求的养分。

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥成果，和榴莲一同被称为“伉俪果”，吃了榴莲以后，再吃一些山竹能够清热，既补益身体，又不会上火。

山竹果肉含丰厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的成效。关于平常怒火茂盛、皮肤不好的妊妇来讲，常吃山竹能够清热解毒，改良皮肤。

1、山竹中所含的糖分较高，是以妊娠高血压和妊娠糖尿病的妊妇请勿食用。

2、山竹中含有较高的钾质，得了肾病和心脏病的妊妇要少食。

3、山竹性寒凉，是以体质虚寒的妊妇要少食。

4、山竹富含纤维素，纤维素正在肠胃中会由于吸水而收缩，过量的食用会引起妊妇便秘，所以吃山竹要适当，不必要一次吃的过量。

5、山竹自己寒凉，所以最好没有要和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食品同吃。

1、山竹中所含的糖分较高，因而得了妊娠高血压和妊娠糖尿病的妊妇不必要过量食用。

2、山竹中含有较高的钾，得了肾病和心脏病的妊妇假如过量的食用山竹，会对心脏和肾脏导致危害，所以要少食。

3、山竹性寒凉，体质虚寒的妊妇要少食。