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2021-06-21 08:28536次
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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇便秘吃什么好?导语便秘时生涯中比力罕见的疾病之一,众所周知,便秘患者医治除饮食还要靠药物医治。
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但若是是妊妇便秘了该怎么办呢?是以各人皆念晓得妊妇便秘吃甚么!小编推举:万万不克不及生吃的十种食品
妊妇便秘吃甚么好?
(1)杏仁胡麻甜杏仁10克,乌胡麻30克,磨碎后,加水适量入锅煮熟,用沙糖调味食用。
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(2)香蕉香蕉1—2根,空肚食用。
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(3)蜂蜜水 蜂蜜60克,晨起空肚温开水冲服。
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(4)胡桃粥 胡核仁4个,粳米100克。
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将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。合用于体虚肠燥的便秘妊妇食用。(5)西梅汁是一种快捷去除便秘的纯天然果汁,普通一两个小时便可以看到后果。若是天天喝一小杯,约莫150克摆布,可以改良肠胃。
妊妇便秘吃甚么好?多食富含细纤维素的水果、绿叶根茎蔬菜和谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以增进肠道的肌肉爬动,硬化粪便,从而起到润肠滑便的作用,资助妊妇排便。
妊妇便秘吃甚么好?此刻先容几种粥疗方式:
胡桃粥:合用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥:合用于身体虚弱、头晕耳鸣的妊妇便秘患者食用。
酥蜜粥:合用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥:合用于得了心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥:服时加适量蜂蜜跟沙糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
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