广州包男孩包性别,早点睡变乐观 睡眠能减轻心理病态
2022-04-12 11:08821次
广州没有子宫可以代生吗广州靠谱代生套餐
美国最新研究发现
早点睡变乐观
广州代生哪个医院好
广州代生生子吗
美国宾汉姆顿大学最新研究发现,早睡有助抑郁症和焦虑症治疗,让人更乐观。研究人员发现,熬夜晚睡会增加反复考虑一些负面想法的风险。此前多项研究也发现,晚上睡眠时间短、睡得晚与存在更多的负面想法相关联。
研究人员选取了100名大学生完成一系列调查问卷和计算机任务,并通过学生的回答和计算机任务表现,评估出每位大学生对某些事物的忧虑、沉思和受困扰的程度。研究人员还询问了每位学生是习惯早睡还是晚睡。结果显示,相较那些睡得早、睡得长的人,睡得晚、睡得少的人有更多负面想法,调查问卷也证实,那些将自己描述为夜猫子的人会反复出现更多的负面想法。
研究人员雅各布·诺塔表示,“对于那些饱受负面思想困扰的人来说,确保在每晚按时休息是一种简单而有效的治疗方式。” 对睡眠时间减少与精神病理学之间关系的研究早已表明,病人专注于睡眠能减轻心理病态的症状。研究人员表示这一研究为治疗心理障碍开辟了一条新途径。
广州高端代生生子
广州性别代生公司广州代生包生男孩多少钱广州肾炎可以代生吗
标签: