孕妇怀孕前三个月可以适量吃鸭头，但是不能吃太辣的鸭头。

因为孕期肠道比较脆弱敏感，对于生冷腥辣刺激性食物耐受力差，容易引起腹泻，增加流产的风险。由于鸭头部的血管神经比较多，积聚很多毒素，所以不要食用太多，最好一次一个就可以。另外，在选购鸭头时，尽量到大商场去买，这样质量方面比较安全。建议孕期饮食要多样化，不要单一。避免卤味及熏制腌制的食品，避免油炸油腻辛辣刺激的食物。

建议怀孕饮食要每天保证瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质的摄入，可以多吃蔬菜补充维生素，主食甜食水果要少吃，水果的种类不限，水果每天以250-300g为宜，可以避免胎儿增长过快，而且孕期饮食应该以低盐低脂饮食为主。