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石家庄供卵代孕:男人要警惕,产后抑郁对女人

2020-06-20 20:42佚名79次

  

  求助:

  张老师,您好!

  我是一位刚生完宝宝两个多月的妈妈,在我刚生完宝宝后的头一个月里情绪一度很低落,几乎每天都会莫名的流眼泪,出了月子后稍有好转。

  我公婆和我们是分开住的,生完宝宝后公婆每天会来我们家做饭照顾我,表面上我和婆婆相处十分融洽,婆婆对我也像亲生女儿一样的照顾,可是从宝宝出生到现在我一直很抗拒我的四平代孕产子价格公公婆婆接触宝宝,尤其是我婆婆,看到她抱宝宝我的心就揪在一起,哪怕碰一下宝宝都不行。

  现在宝宝已经2个多月,这种抗拒的心理越来越严重,导致我现在看到我公婆就很反感,可他们依然对我很好,我现在甚至害怕我婆婆每天来我家,我不希望她每天来打扫做饭,可是我又不敢对我老公讲,怕他为难,请问我要怎么样克服这种抗拒心理?

  

  症状解析:

  你好,你的求助我已认证读完,感谢你的信任。

  01.

  首先,恭喜你升级成为一位准妈妈,你的宝宝一定很可爱,祝他快乐成长。

  我不知道你产前的性格和情绪是怎么样的。但是从你产后的一些表现,情绪低落、莫名流泪,症状跟产后抑郁有一点点相似,产后抑郁症主要有四大临床表现:

  第一:情绪的突然改变,主要表现为没有精神、犯困、容易流泪、甚至哭泣。与他人相处起来比较困难,总是用无法交流来形容,总是为一些小事发脾气。正常情况下半个月左右就可以慢慢好转,如果长期这样的话,应该是太压抑没能发泄出来。

石家庄供卵代孕:男人要警惕,产后抑郁对女人  第二:对自己的评价降低,觉得自己没什么用,怕自己照顾不好宝宝,怕宝宝生病、碰撞之类的,尤其是第一胎的准妈妈,有这样的想法很正常。

  第三:对生活缺乏信心,不愿意给孩子喂奶,觉得生活没有意义。

  第四:一些躯体症状,比如睡不着、醒得早、食欲下降等等。

  我不知道你占了几点。

  02.

  那我们怎么去克服这些症状呢?

  第一,我们可以使用一些心理干预,就是通过与自己喜欢、信得过的人交谈来发泄自己心中的不满,当然最好的人选就是自己的老公。但是从你的描述,你又不敢跟老公说,怕老公为难,你能替你的老公着想,证明你是一个聪慧的媳妇,爱自己老公的好女人,这点值得赞扬。除了老公,我建议你给自己的家人打打电话,

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多聊聊,把自己心中的不满全说出,有些事情说出来会让自己压抑的情绪好很多。

  第二,我们还可以看一些自己喜欢的书籍、电视剧,以及听一些舒缓的音乐来缓解情绪。主要是音乐可以让你的大脑神经和躯体神经起到一个调节的作用,就相当于是说,可以治疗你的一些紧张、焦虑、多疑等。

  第三,我们可以用转移目标的方法来缓解自己的情绪,不要总是把焦点放在公婆和孩子的身上,多出去散散步、购购物、做一些简单的运动。对一件事你越是钻牛角尖就会让自己越难受,只有看开了,放下了,才会觉得无所谓,心情才会好起来。

  第四,也是最关键的一点,那就是靠自己,自我治愈,多想想好的事情,多想想自己的优点,生儿育女乃是女性的天性,能做一个目前那是很伟大的事情,看着自己宝宝的一瞥一笑,多可爱。不要让自己的情绪影响了宝宝的成长。

  

  03.

  你的问题中主要的情绪表现是忌讳让公婆抱你的孩子,怕有什么不好的事情发生。

  其实我很理解你的心情,其一,因为毕竟看着那石家庄供卵代孕:男人要警惕,产后抑郁对女人么娇小的宝宝,谁都不敢去多碰一下,就怕伤着扭着了,包括你自己也许也不敢多抱,宁可让宝宝自己睡在那里,对吧?

  其二,你可能对公婆的一些行为习惯接受不了,怕他们靠的太近传染什么疾病给宝宝,这样的想法很多产妇都会有,因为比较老年人不会去注意这些东西,现在的年轻人很在意。

  其三,抗拒公婆经常来照顾你,可能是你经历了这么大一个生产过程,想自己安静一下,不想被

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人打扰,就想自己宝宝、老公,三个人在一起享受一些温馨的画面和温暖的片段。

  不管是哪种原因,公婆的到来只是一个背景,影响你心情最主要的还是你的认知,就是你看问题的态度,如果你能换个角度去重新看、重新想也许会好很多。

  

  04.

  有句话说的是,一个人一定要学会感恩,学会知足常乐,你公婆的做法没有什么不妥的,只是他们可能忽略了你的感受。他们待你这么好,让很多女性都很羡慕你的,你也不要太纠结了,把问题想开一点。

  换个角度想,假如现在是你的子女生了宝宝,你会过去照顾吗?你过去以后如果你的女婿或者媳妇对你有抗拒心理,你也一定会伤心的。毕竟老人的心是好的,没有恶意的。

  如果你的老公很爱你,善于跟你沟通解决问题,你可以委婉的向他提一下,都是没有关系的。但是如果你的老公很暴躁的那种脾气,你还是不要提了,提了反而把事情闹大。

  总是,我们无法改变别人和事情的时候,就要学会改变自己的想法和态度,没有什么过不去的,凡事都往好的方向想,就会顺着自己的心了。对于你刚刚生产完,心理和身体上的一些挫伤可能还没有缓石家庄供卵代孕:男人要警惕,产后抑郁对女人过劲来,能有这样糟糕的抗拒的想法,谁都会理解的,你也不要太自责。只要自己的心是好的,没有人会去责备你,开开心心的照顾好自己的宝宝,一家人其乐融融的比什么都好,不要想那有有的没的让自己的心情中毒。

  加油,我相信未来的你定会石家庄供卵代孕:男人要警惕,产后抑郁对女人幸福美满!


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