妊妇正在有孕初期须要忌口，许多食品皆不能吃，包罗一些生果和蔬菜，信任这一点许多人皆是了解的。而香蕉是一种普遍的生果，是许多人皆喜欢吃的一种生果，对身体也是有利益。那末妊妇能够吃香蕉吗？

妊妇可以吃香蕉，而且适度的吃可以对康健带来资助，由于妊妇须要增补对照足够的维生素、矿物质等物质，而香蕉里就有许多对人体有资助的营养素，而且还含有许多膳食纤维，可以增进排便，假如妊妇在有简单涌现便秘的情况下，可以略微多吃一点香蕉。

不外吃香蕉还要留意食用的量，超量的话不单没有优点，还会有伤害，香蕉属性偏偏凉,，糖分还高，不适宜吃太多，特别早孕期最好等周后再少许吃，每个人体质不一样，不能说一定有流产风险。妊妇吃香蕉对弥补养分有优点，能够防止宝宝产生无脑、脊柱裂比较严重畸形等情形，所以是能够适当吃的。

吃香蕉的话，最幸亏盛产香蕉的季候吃，若是过季了，就不必要多吃了。若是准妈妈期待填补叶酸或是补钙，倡议无妨挑选专门的叶酸补剂和钙剂来替代。