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一般来说，荔枝是属于热性的生果，吃多了是简单呈现上火的，那末妊妇如何吃荔枝没有上火呢？下面我们一同来看看吧！

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若是孕妈们没有小心吃多了泛起嘴唇长泡，喉咙干疼的情形，无妨喝一杯淡盐水，能够匡助减轻咽喉部的炎症，清除红肿。还能够匡助清理肠胃，解除毒素。若是有孕后期下肢浮肿，照旧没有喝为好，免得增添肾脏包袱。

不知道妊妇吃荔枝上火怎么办?那就来试试鲜味清冷的绿豆汤吧，绿豆汤可解决妊妇上火。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的成果，妊妇上火适当喝绿豆汤不只能够去火消暑，还能够减轻妊妇水肿及使妊妇皮肤连结润泽的作用。

孕期经常喝菊花茶，如许不单能够往火，清热解毒、明目、还能够往胎毒，很多生喝菊花茶的妊妇最后生宝宝的时间都有一个配合的特色，便是很洁净，根基没什么脏兮兮的感到，病院连洗濯都不需求的。所以喝菊花茶是一个不错的挑选。

中医以为牛奶性微寒，能够根据滋阴、解热毒来发扬“去火”成果，并且牛奶中含有多达70%%摆布的水分，还能填补打击人体因大批出汗而损失的水分。并且牛奶中含有丰硕的钙质，能够必然程度上满足须要大批钙质的妊妇及孕宝宝须要填补钙质的需求。

吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一同吃下去没有上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉红色蒂状部他吃掉，如许连吃2-3颗，还能够有用防备上火。

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将剥掉外壳的荔枝，可是没有要将红色的那层薄膜还剥掉，冲刷洁净以后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就可以够掏出，剥开红色薄膜就可以吃了，颠末盐水的浸泡以后很大水平的将荔枝的火气降低了。

正在吃荔枝之前能够适当的喝掉盐水或夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食品，能够有用的预防上火。或用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，能够有用的预防荔枝病。

普通人每一次食用荔枝还不适宜跨越10颗，尤其是儿童每一次吃3-4颗便可，弗成过量。而阴虚炎热、湿热偏偏盛体质的人不适宜吃荔枝，正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不适宜吃荔枝，会加重病症。

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将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可降低上火，并且能化燥气而能补阴。