吃什么水果去口气

有口臭是件很令人讨厌的事情， 大家要知道引起口臭最主要的原因就是口腔疾病和胃肠道的疾病，因此要积极检查治疗，平时可以多吃蔬菜水果，很多水果都有缓解口臭的作用，例如梨子，火龙果，柚子，苹果，猕猴桃等，有口臭的人平时还要养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，保持良好的情绪。

1.梨：

梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

2.火龙果：

火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭。

3.柚子：

在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。

4.苹果：

在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少口臭症状的作用。

5.猕猴桃：

猕猴桃可以称作是水果之王，其不仅可以帮助清洁胃肠道，减少口臭的症状，而且猕猴桃中也含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。