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痛经的辩证与艾灸调理

2020-08-31 09:21佚名66次

  痛经一直带给很多女性朋友困扰,痛不欲生的感觉,唯有经历过的才知道。痛经严重者,经常感觉肚子坠疼难受,坐也不是躺也不是,什么红糖姜茶、热水袋、止疼药统统没有用。有些人还会伴随着上吐下泻,短短两天时间,让人元气大损。痛经是什么原因造成的,都有什么应对方式呢?

  

  痛经中医辨证,一般分为气滞血瘀型,寒湿凝滞型和气血两虚型。

  气滞血瘀型一般行经不畅,经色暗黑并有血块。不通则痛,则需要活血化瘀。

  艾灸取穴:八髎穴、子宫、归来、血海、三阴交、太冲。

  

  寒湿凝滞型常见小腹绞痛,并伴随着冷感,一般热敷会有所缓解,疼痛会扩散到腰部。则需要散寒活血,调经止痛。

  艾灸取穴:八髎穴、关元、子宫、归来、地机、三阴交。

  

  气

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血两虚型多隐隐阵痛,按揉会有所缓解,色淡、神疲乏力、腰部酸胀。气血两虚一般不荣则痛,当以调和气血为主,气血调和了,组织器官得到了充足的气血滋养,自然就会发挥其本能的排异反应,调和体内环境。

  艾灸取穴;肾俞、关元、中极、足三里、血海、太溪。

  

  偶发痛经者,可在痛经时施灸,每穴十五到二十分钟,一般三十分钟后可止痛。长期痛经

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者,可在行经前一周开始施灸,每穴十五到二十分钟。按照疗程坚持数月,即可很大程度改善痛经症状。

  经常痛经的人,在平时要多加调理与运动,调理气血,可以很大程度上改善痛经。月经来的前一周,是缓解痛经的关键时刻,这一周把握好,可以很大程度上缓解未来一周经期出现的不适症状。

  

  1. 运动。这一周多运动,促进血液循环,强身健体,可以减少经期出现的不适。

  痛经的辩证与艾灸调理2. 艾叶泡脚。可以补充阳气,驱寒祛湿,疏通经络,大大缓解痛经症状。

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p>  3. 每天饮一杯玫瑰花茶。玫瑰花茶可以疏肝理气,活血化瘀,缓解情绪压力,避免因情绪问题造成经期的不适。

  4. 开始针对性的做艾灸,如果没有时间,也可以多揉按八髎穴、血海、三阴交等穴位,很大程度可以避免经期出现痛经。

  很多人因为痛经,就去医院做检查,结果检查结果都正常,因此就掉以轻心。不要小瞧痛经带来的危害,也许当前还未检查出异样,但是放任不管,久而久之就会发展成盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。痛经是身体发出的求救信号,一定要开始重视起来,认真调理自己的痛经的辩证与艾灸调理身体。

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